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在这个时节

该如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭

 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食

辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。