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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认
为，在饮食上可多吃有芬芳气 
味的蔬菜 ，如 韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽 、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。