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　　在这个时节该如何
调理
养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多 
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽
，比如豆 芽、 蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
 火上炎。