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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有  芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜 、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”， 也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少
食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。