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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭菜   、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝 。另外 ，俗语称“春日吃春芽
”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比
如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少 食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。