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人人

　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上

可多吃有芬芳气味的蔬菜 
，如韭菜 、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
 豆苗、莴苣等，禁食或 少 食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。