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　　在这个时节该如
何 调理养生？宋曙霞认 为，在饮食  上可多吃有芬 芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱

、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃 春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。