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　　在这个 时节
该如何调理养生
？ 宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有
芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。