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　　 在这个时节该如何调理 养生？
宋曙霞 
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等
，以疏肝柔肝。
另

外，俗语
 称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食
辛辣
刺激食
物，以免肝 
火上炎。