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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认
为，在饮食上 可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的 
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少  食辛辣 刺激食物，以免 肝
火上炎。