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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为， 在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬 菜
，如
韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁 食或少食辛辣刺激食物 ，以 免肝火
上炎。