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　　在这个时节 该如何调理养
生？宋
曙霞认为，在饮食  上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜  苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少 食辛
辣刺激食物，以免肝火上 炎。