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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认

为，在饮食上可多吃有芬 
芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜

 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。