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在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认 为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 
疏肝

柔肝。另外 ，俗语 称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物
，以  免肝火上炎。