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　　在这个时节该如何调理养

生 ？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味 的蔬菜，
如韭  菜、 香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等
 ，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。