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　　在这个时节该如何调理养
生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬

菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿 等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗 
、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。