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开襟 睡衣舞蹈

　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认为，在  饮
食 
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香
菜
、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另
外，俗 语称“春日吃春芽 ”，也就是说
 这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。