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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜
、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也 就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜
苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。