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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在 
饮
食上可
多吃有芬芳气味的 蔬菜， 如 
韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。