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　　在这个时节该  如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、 
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以
疏肝柔肝 。另 外，俗语称“春 日吃春芽”，也 就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。