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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为， 在饮食上可多
吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春
日吃春芽”，也就是
 说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、 豆
苗、莴苣等  ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。