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　　在这个时节 该
如何调 理养生？宋曙霞  认为，在
饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜 

，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿

等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。