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　　在 这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃  有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜
、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿  的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。