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　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食  上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以 疏肝柔肝。另 外，
俗语称“春日吃春
芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。