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　　在
这个时节该如  何调 理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜 、葱、蒜
、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，
比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。