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　　在这个时节该如何调理养生？宋
 曙霞
认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、 香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿  的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。