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　　在这个时节
该如 何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽 ，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少  食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。