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　　在这个时节该
 如何调理养生？宋曙
霞认为，在
饮食 上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、  葱、蒜、荠菜  、香椿等 ，以疏肝柔肝。另 外，俗语 称“春日吃春芽”，也就 是说
 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上 炎。