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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认为， 在饮食上可多 吃有芬芳
气味的蔬
菜，如韭菜、 香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。