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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳
 气
 味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、  蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。