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二区|豆花
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　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞认为，
在饮食上可多 吃有芬芳气味的
 蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝  柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，
比如
豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食 或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。