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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝
柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就

是说这个季节
可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。