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　　在这个时
节该如何调理养生？宋 曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香 椿等，以疏
 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。