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　　在这个时节该如

何调理养生？宋曙霞认为  ，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿  等， 以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春 芽”， 也就是说这个季节可吃鲜 绿的  嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火 上炎。