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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、 香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个
季节可吃 鲜绿

的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。