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　　在这个时节该如何调理养生 
？宋曙霞 
认为，在饮食上可多吃有芬芳

气味 的蔬菜，如韭菜、

香菜
 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 
语称“春日吃春芽”， 也就是说
这个
季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。