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　　在  这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在
饮食 上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激
食物，以免肝
火上炎。