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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的  蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、
香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。