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天射

　　在这个
时节该
如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜

，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜

 、香椿等
，
 以疏肝柔
肝。另外，
俗
 语称“春日吃春芽”  ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以
免肝火上炎。