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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称 “春日  吃春芽
”， 也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。