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　　在这个时节该如何调理
养
生？宋曙霞 认为，在饮食上可多 吃
有芬芳 气 味的蔬菜，  如韭
 菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外
，俗语称“春日吃 春芽”，也就是
说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。