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　　在这个时节该如何调
理 养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如

韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另  外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比  如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。