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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比
如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴 苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。