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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽
”，  也就是 说这个季 
节可吃鲜绿的嫩芽 ，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等  ，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。