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　　  在 这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、
 香菜、葱
、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，

以免肝火上炎。