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　　在这个时节该 如何调理
养生？宋曙霞认 为，在饮食上  可多吃有芬芳
气味的蔬菜 ，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏 肝柔肝。 另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。