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　　在
 这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的

蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外
， 俗语称“春日吃春芽 ”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗  、豆苗、莴苣等，禁食或 
少食 
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。