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　　在这个时节 该
如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上
可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜  、香椿等，以疏
肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃

鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。