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　　在这个时 节 该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、
葱、蒜、荠
菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另  外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这
个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。