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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的
蔬 菜，如 韭 菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物
， 以免肝火上炎。